1. Омурайсу (японский омлет с начинкой), салат из макарон, куриный суп, кольца кальмара в кляре, фрукты, зеленый чай.
2. Паста с грибами, картофельный салат, салат с брокколи и беконом, куриный суп, фрукты, хлеб, зеленый чай.
3. Куриные пальчики с мелко нарезанным капустным салатом, жареная горькая дыня, острый тофу, морковный салат, рис, мисо суп.
4. Лосось, тофу, салат из шпината, натто, мисо суп, рис, молоко.
5. Жареная рыба с соусом тартар, тушеная картошка, салат из хидзики, жареная морковь со шпинатом, рис, зеленый чай.
6. Сыр камамбер с изюмом, ростбиф, картофельное пюре, тыква кабоча, корень лотоса с подливой, кукурузный суп, рис, салат, тирамису, фрукты, апельсиновый сок, зеленый чай.
7. Курица в грибном соусе, тушеная тыква со свининой, салат из редьки дайкон и моркови, рис, мисо суп, тяван-муси.
8. Треска, мелко нарезанный капустный салат, салат из пасты, батат с горошком, рис, зеленый чай.
9. Лосось в грибном соусе, лапша соба, рис, говядина с баклажанами, брокколи, салат из хидзики.
10. Макрель, салат из морской капусты, натто, салат из шпината, мисо суп, рис, молоко, зеленый чай.
11. Тушеные овощи, никудзяга (мясо с картошкой), салат из огурца и мини-кукурузы, рис, мисо суп, зеленый чай.
12. Морской лещ, салат из пасты, куриные тефтели, маринованная редька дайкон, рис, мисо суп, тяван-муси, зеленый чай.
