![Интервальное голодание: рассмотрим научные факты о пользе и вреде](/img/uploads/2023-05-27/5_original.jpeg)
Интервальное голодание - это практика, при которой человек чередует периоды поста и нормального питания. Этот метод пользуется популярностью среди людей, которые хотят похудеть или улучшить свое здоровье. Но какие научные доказательства существуют за и против интервального голодания? В этой статье мы рассмотрим основные методы, возможные преимущества и недостатки.