Мириам не была такой, пока не окончила среднюю школу, и когда ей исполнилось 23, она прибавила 45 кг лишнего веса
Когда ее вес составил до 100 кг и ей становилось тяжело дышать ночью, прилагая большие усилия, она поняла, что пора начать что-то делать. И поэтому она начала с малого
Мириам вставала каждое утро и просто гуляла около часа на улице ежедневно. Она потихоньку начала избавляться от вредной пищи
Но через какое-то время она почувствовала разочарование, что никогда не достигнет своей цели и решила приостановить этот процесс на пару дней
Первые два месяца были мучительными, поскольку Мириам привыкла есть помногу в любое время суток
Это была борьба с силой воли, и как только она привыкла к ней, становилось все легче и легче идти дальше. Она встала на весы и увидела, как ушли первые 5 кг
Ее цель состояла в том, чтобы сбросить вес до 72 кг, но как только она достигла ее, она захотела идти дальше
Девушка смогла дойти до 50 кг, но ей показалось, что тело стало слишком хрупким и худым, из-за чего начала силовые тренировки
Поначалу она боялась, поскольку снова начала набирать вес, но продолжала влезать в свою одежду (это был мышечный вес)
Девушка научилась правильно питаться, и была в состоянии поддерживать свой вес, несмотря на то, что люди говорили ей, что быстро наберет лишний вес снова, но она доказала обратное
Теперь она стала очень активной и ее рацион составляет до 90% здоровой пищи, кто же знал, что, оказывается, можно наслаждаться здоровым образом жизни
И ей действительно нравится это!
Главное - никогда не сдаваться!
