Рекомендуем подписатьса:
Подписаться

Холли Берри, которой недавно исполнилось 52 года, показывает, как ей удается выглядеть на 25

У Холли Берри была замечательная карьера в качестве актрисы. Она снялась в некоторых действительно незабываемых фильмах и была номинирована на премию Оскар. Однако оказывается, что если бы она выбрала другой путь, то эта богиня йоги вполне могла бы стать профессиональным спортсменом - такова ее мотивация и преданность фитнесу.

Теперь в возрасте 52 лет у Берри есть аккаунт в инстаграме, в котором подробно описывается, как она поддерживает свою молодость, где 2,8 миллиона подписчиков вдохновляются ее жизненной энергией. Она делится советами о своих изнурительных тренировках, а в серии "фитнес-пятница" она показывает различные позы йоги, тренировки с весами, бокс и медитацию. Поэтому, если вам не хватает мотивации для вашего фитнес-режима, взгляните на ее историю! То, что она делает, явно работает.

Источник: boredpanda.com
Истории #здоровье #спорт #актеры #фитнес

Холли Берри недавно отпраздновала свой 52-й день рождения

Люди не могут поверить, как ей удается выглядеть на 25 лет в ее возрасте

Она делилась некоторыми секретами в инстаграме, где у нее более 3 миллионов подписчиков

Она говорит, что тренирует свой ум, а также свое тело с помощью йоги и медитации

"Фитнес - это не только бег, растяжка и силовые упражнения"

"Для меня быть спортивной и стройной - это также оставаться неподвижной, выполнять растяжку и правильно дышать во время тренировок"

"Ни один день у меня не проходит без медитации"

В режиме Берри также содержатся некоторые элементы бокса и тяжелой атлетики

"Я знаю, как трудно иногда мотивироваться, но когда моя тренировка проходит весело, становится намного проще!"

"Часто легче тренироваться с партнером. Партнер держит вас подочетным, поэтому вы не сойдете на полпути"

"Я также хочу поделиться своим секретным оружием, которое, как мне кажется, помогло мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе своих лет"

"Секрет заключается в костном бульоне! Он делается из костей, которые варятся неменее 8 часов"

Она очень серьезно относится к питанию

Но иногда нам всем нужно побаловать себя чипсами

"Для меня уверенность приходила всегда в результате достаточной любви к себе, чтобы быть более здоровой и иметь хорошее самочувтсвие, выполнив необходимую работу для этого"

Комментарии
Последние статьи