Холли Берри недавно отпраздновала свой 52-й день рождения
Люди не могут поверить, как ей удается выглядеть на 25 лет в ее возрасте
Она делилась некоторыми секретами в инстаграме, где у нее более 3 миллионов подписчиков
Она говорит, что тренирует свой ум, а также свое тело с помощью йоги и медитации
"Фитнес - это не только бег, растяжка и силовые упражнения"
"Для меня быть спортивной и стройной - это также оставаться неподвижной, выполнять растяжку и правильно дышать во время тренировок"
"Ни один день у меня не проходит без медитации"
В режиме Берри также содержатся некоторые элементы бокса и тяжелой атлетики
"Я знаю, как трудно иногда мотивироваться, но когда моя тренировка проходит весело, становится намного проще!"
"Часто легче тренироваться с партнером. Партнер держит вас подочетным, поэтому вы не сойдете на полпути"
"Я также хочу поделиться своим секретным оружием, которое, как мне кажется, помогло мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе своих лет"
"Секрет заключается в костном бульоне! Он делается из костей, которые варятся неменее 8 часов"
Она очень серьезно относится к питанию
Но иногда нам всем нужно побаловать себя чипсами
"Для меня уверенность приходила всегда в результате достаточной любви к себе, чтобы быть более здоровой и иметь хорошее самочувтсвие, выполнив необходимую работу для этого"
