Тест: сможете ли вы определить, какие из этих продуктов полезнее?

Рацион питания должен содержать в себе все необходимые витамины и микроэлементы. Зачастую мы употребляем не то, что реально полезнее, а то, что когда-то нам посоветовали. Пройдите тест и проверьте, насколько ваше питание полезно для вас.

Кулинарные тесты #продукты #питание #калорийность #полезно #правильное питание #правильный рацион #рацион #не полезно

Вопрос 1 из 10

Витамин C отвечает за здоровый иммунитет. В каком продукте его содержится больше всего?

Лимон

Шиповник

Вопрос 2 из 10

В кожуре какого фрукта содержится больше антиоксидантов, чем в мякоти плода?

Киви

Банан

Вопрос 3 из 10

Какой продукт помогает справляться со стрессами, депрессиями и поднимает настроение?

Гречка

Виноград

Вопрос 4 из 10

В каком мясе содержится больше всего железа - элемента, отвечающего за кроветворение в нашем организме?

В белом мясе

В красном мясе

Вопрос 5 из 10

Какие яблоки являются гипоаллергенными?

Красные

Зеленые

Вопрос 6 из 10

Молочные продукты богаты кальцием. А в каком продукте этого микроэлемента содержится больше всего?

Сыр

Молоко

Вопрос 7 из 10

В каких продуктах содержится больше всего полезного витамина бета-каротина?

В зеленых

В оранжевых

Вопрос 8 из 10

Какой продукт понижает риск сердечных заболеваний?

Бобы

Кабачки

Вопрос 9 из 10

При авитаминозе необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие витамин Е. В каком продукте этого витамина больше всего?

Апельсин

Шпинат

Вопрос 10 из 10

Какой продукт повышает работу мозговой деятельности?

Петрушка

Орехи

Комментарии
Последние статьи