13 самых страшных и поражающих фактов о недосыпании

Сегодня люди даже не задумываются над тем, что недостаток сна может привести к серьезным последствиям. Особенно нравится фраза "В гробу высплюсь". Поверьте, постоянное недосыпание к этому очень быстро приведет.

Источник: list25.com
Здоровье #сон #недосып

1. Повышается риск возникновения рака (особенно рак груди и простаты)

2. Лишний вес

3. Появляются депрессивные мысли

4. Становится сложно контролировать свои эмоции

5. Ослабевает иммунитет

6. Повышается риск возникновения диабета

7. Разрушает коллаген, что приводит к быстрому старению 

8. Повышается риск возникновения сердечного заболевания

9. Повышает кровяное давление

10. Вы становитесь слабыми физически

11. Вам становится сложнее справляться со стрессом

12. Убивает креативность

13. Ухудшается память

Комментарии
Последние статьи